Sahabat KARA! Sadar ga sih kalau kita sudah memasuki musim hujan dalam beberapa pekan belakangan. Memang saat hujan turun seringkali aktivitas kita terhambat, apalagi menjelang akhir tahun ini banyak to do list pekerjaan kalian yang pasti menumpuk menunggu untuk diselesaikan secara cepat untuk mengejar deadline diakhir tahun 2022 ini, dan meski musim hujan kita tak boleh patah semangat dalam menjalani hari, serta jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan!
Dalam artikel kali ini, KARA akan memberi tips untuk Sahabat KARA dalam menghadapi musim hujan, ikuti tips yang KARA berikan ya!
1. Mempersiapkan perlengkapan musim hujan
Saat musim hujan, Sahabat KARA harus mempersiapkan berbagai perlengkapan untuk tetap beraktivitas saat hujan. Seperti payung, jas hujan dan kantong anti air agar barang bawaan Sahabat KARA tidak basah. Hal ini harus kamu persiapkan agar saat hujan turun aktivitasmu tidak terhambat. Selain itu, kamu juga perlu siapkan pakaian hangat agar suhu tubuh terjaga saat beraktivitas di dalam maupun luar ruangan.
2. Konsumsi makanan bergizi dan vitamin
Memiliki pola hidup sehat sangat penting bagi kita, baik saat musim hujan maupun kemarau. Pola hidup sehat bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi makanan sehat seperti berbagai olahan kelapa dari KARA, serta mengonsumsi vitamin agar tubuh tetap sehat, Sahabat KARA dapat melihat referensi resep makanan bergizi terbaru disini ya
3. Olahraga yang cukup
Meski musim hujan, kita harus berolahraga agar tetap sehat. Berolahraga bisa dilakukan di dalam ruangan agar tak terhambat karena hujan. Ataupun olahraga dapat dilakukan saat akhir pekan sekaligus refreshing bersama keluarga, adapun beberapa olahraga rekomendasi yang tetap dilakukan dirumah seperti gerakan simple gerakan duduk berdiri beberapa kali, push-up, wall sit, dan jogging, jadi tidak ada alasan untuk malas ya!
Itulah berbagai tips yang bisa Sahabat KARA lakukan dalam mempersiapkan diri saat musim hujan. Apakah Sahabat KARA sudah melakukannya? cek tips menarik lainnya via sosial media KARA Indonesia ya!