Siapa yang sudah ga sabar menunggu momen mudik lebaran? Tiket sudah di tangan, playlist perjalanan sudah siap. Tapi jangan lupa satu yang penting, kesehatan dan staminamu!   Nah, biar mudik kamu lancar

Setidaknya 2 liter perhari atau 8 gelas untuk kebutuhan ideal bagi tubuh manusia, karena menjaga tubuh tetap terhidrasi saat berpuasa sangat penting. Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan saupan cairan selama

Berkurangnya asupan cairan saat berpuasa sangatlah wajar. Sebab ketika beribadah puasa, kita tidak diperbolehkan makan dan minum dari waktu subuh hingga maghrib tiba. Meski tidak mendapat asupan cairan yang

Puasa merupakan ibadah wajib bagi umat muslim pada bulan Ramadhan. Ibadah yang mengharuskan menahan haus, lapar dan hawa nafsu. Puasa berlangsung selama waktu subuh hingga maghrib tiba. Meski si kecil belum