Memasak bersama anak adalah kegiatan parenting yang mengajarkan banyak hal, misalnya saja ketelitian, pentingnya kesehatan dan lainnya. Menurut CDC’s Preventing Chronic Disease: Public Health Research, Practice and Policy, mengajak anak memasak bersama berpengaruh pada kebiasaan makannya, misalnya mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.
Ada beberapa cara yang bisa Sahabat KARA terapkan ketika ingin mengajak anak memasak bersama.
-
Mencoba dengan resep yang sederhana
Dalam kegiatan memasak bersama si kecil, sebaiknya Sahabat KARA menyiapkan resep yang sederhana dan mudah dikenali, sehingga si kecil tertarik untuk memasak bersama. Bahkan, kalau ingin bertambah seru lagi, masaklah makanan kesukaan si kecil.
-
Mengenalkan mengenai bahan makanan dan nutrisi secara sederhana
Saat memasak, Sahabat KARA mengenalkan bahan makanan dengan bahasa yang mudah dimengerti, seperti buah, sayuran atau bahkan bahan yang digunakan seperti KARA Santan yang berasal dari kelapa dan lainnya. Sahabat KARA juga bisa menambahkan informasi pengenalan nutrisi, seperti apa bahan makanan yang bermanfaat untuk menjaga kita supaya kebal, bahan makanan yang baik untuk pertumbuhan tubuh dan lainnya.
-
Membagi peran ibu dan anak ketika memasak
Memasak tentu saja memiliki risiko kecelakaan. Untuk itu bagilah peran antara ibu dan si kecil. Berikan si kecil tugas yang mudah seperti mengupas sayuran, mencampurkan adonan dan lainnya. Tentu saja hal ini ditujukan untuk meminimalisir risiko kecelakaan saat memasak.
-
Memperkenalkan informasi menarik tentang masakan tersebut.
Agar memasak semakin bertambah seru, Sahabat KARA bisa memperkenalkan asal masakan tersebut, seperti kolak yang khas saat Ramadan, pempek yang berasal dari Palembang dan lain sebagainya. Sehingga pada akhirnya, ilmu si kecil pun bertambah.
Siapa yang sudah memulai kebiasaan parenting yang baik ini? Yuk bagikan pengalamanmu memasak bersama si kecil!