Salah satu aktivitas keluarga yang bisa membantu tumbuh kembang anak adalah makan bersama. Meskipun masing-masing anggota keluarga sudah punya aktivitasnya sendiri-sendiri, ada baiknya untuk menyempatkan makan bersama, minimal sekali dalam satu hari. Sahabat KARA bisa melakukannya saat sarapan atau makan malam. Lantas, apa saja manfaat makan bersama untuk keluarga?
-
Bisa mengenalkan berbagai jenis makanan pada anak
Saat makan bersama, Sahabat KARA bisa memantau pola makan anak. Tentunya Sahabat KARA juga bisa mengenalkan berbagai jenis makanan pada anak serta kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Salah satu contohnya adalah mengajarkan kenapa anak perlu makan sayur. Dengan memantau pola makannya, orang tua juga bisa menjaga anak untuk terhindar dari kelebihan berat badan atau pilih-pilih makanan.
-
Meningkatkan rasa percaya diri anak
Kegiatan makan bersama melatih anak untuk terbiasa berbicara pada orang tuanya. Dengan seringnya berbicara pada orang tua, rasa percaya diri anak terlatih dengan lebih baik. Ia jadi semakin mahir untuk berbicara atau bercerita sesuatu serta semakin dekat dengan orang tua.
-
Menjaga komunikasi
Aktivitas makan bersama merupakan sebuah momen tepat seluruh anggota keluarga untuk berkomunikasi. Ikatan antar anggota keluarga akan semakin erat satu sama lain. Berbagai topik ringan hingga topik berat akan mendekatkan satu sama lain.
-
Memberi contoh etika pada anak saat makan
Anak mencontoh orang tuanya, karena orang tua adalah guru pertama bagi mereka. Untuk itu, berilah contoh etika yang baik saat makan, seperti tidak berisik saat mengunyah makanan, menggunakan alat makan dengan benar, hingga mencuci piring sendiri setelah makan.
-
Membantu melepas stress
Perasaann stres setelah sibuk seharian bisa diatasi dengan makan malam bersama keluarga. Berbicara satu sama lain akan membuat kedua orang tua lebih rileks, apalagi jika topik pembicaraan menyenangkan.
Wah, ternyata memang penting ya menyempatkan waktu untuk makan bersama. Komunikasi terjaga, tumbuh kembang anak juga semakin baik. Tentunya keluarga juga akan semakin sehat karena ditemani produk-produk KARA yang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Jadi, apakah Sahabat KARA siap menjalankan kebiasaan baik ini?